beta alanine

[...] i chce się Was dopytać jakie dodatkowe specyfiki mogę do niego dołączyć aby wycisnąć z niego max. Dietkę trzymam, a do uzupełnienia przed treningiem póki co zażywam beta alaninę i bcca (aa w trakcie treningu tez), a po zwykły shake białkowy. Pytanie odnosi się do różnego rodzaju 'boosterów' itp. Nie mam póki co ograniczonego pułapu [...]

[...] przez cały rok (jedynie d3k2 w okresie letni co drugi dzień). Teraz chciałbym coś dodać, coś co dodatkowo polepszy trening. Widzę, że najczęściej poleca się cytrulinę, beta alaninę, NAC, ALA, BCAA. Przedtreningówek nie stosuję, tak samo jak białka w proszku (może raz w miesiącu się zdarzy). Co byście polecali w takim przypadku? Najlepiej [...]

Witam kupiłem sobie taki priłorkaut i będę go miał gdzieś za parę dni. Brał ktoś może co cudeńko ?? Taki ma skład. Wartość energetyczna 37kcal Węglowodany 9g Wapń 70mg Sód 35mg Witamina B6 6mg Niacyna 36mg Kwas foliowy 400mcg Witamina B12 3mcg Fosfor 535mg Magnez 360mg Potas 75mg Hell N.O matrix 30000mg Nitro gear AAKG L-arginine [...]

[...] W jednej porcji Vitamin B6 1mg Creatine HCI 2g Creatine nitrate 1g beta-alanine 1g fenugreek extract 200mg ps. biore jeszcze w dni nie treningowe bcaa i glutamine naczczo w dni [...]

[...] ewentualnie zgubieniu tłuszczu ? 5. Wziąłem raz przetreningówkę "Stibulo" czy jakoś tak . Czułem się tragicznie ! Jednak wiele osób poleca warto próbować z innymi ? czy może beta-alaninę ? 6. Prócz wyżej wymienionych suplementów , mam na składzie Omegę-3, vitaminy oraz ZMA Proszę o fachową odpowiedź. Chciałbym w jednym poście zamknąć wszelkie [...]

Testował ktoś?? Bo juz dosyć długo w sklepie sfd jest mam jeszcze duza puche starego, ciekawi mnie jak nowy wypada Zawartość jednej porcji zaw: Calories 10 Total Carbohydrates 2 g - Sugars 2 g Vitamin C (Ascorbic Acid) 500 mg Vitamin E (as Alpha Tocopherol Acetate) 200 IU Niacin 60 mg Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 15 mg [...]

[...] 4s 12-10-10-8 przedramie: uginanie rak z Hantelką 4s 12-10-8-6 prosze o pomoc w ulozeniu poprawnej ilosci powtorzen i seri i ewentualna poprawe. Ponniedzialek A sroda: B piatek:A co tydzien zmiana B,A,B co o tym myslicie dodam ze mam zamiar zrobic cykl na kreatynie Xplode olipu + beta-alanine przed trenningiem na tym Trenningu

Witam, dziękuję z góry za przeczytanie całego temu, jak i za cenne rady. Wiek: 16 Waga / wzrost: 174/69 Staż treningowy: 13 miesięcy Cel cyklu: sucha masa Stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna+BCAA Stosowane wcześniej spalacze: brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny: brak Informacje na temat [...]

[...] z hantelka 4s 12-10-10-8 przedramie: uginanie rak z Hantelką 4s 12-10-8-6 prosze o pomoc w ulozeniu poprawnej ilosci powtorzen i seri i ewentualna poprawe. Ponniedzialek A sroda: B piatek:A co tydzien zmiana B,A,B co o tym myslicie dodam ze mam zamiar zrobic cykl na kreatynie Xplode olipu + beta-alanine przed trenningiem na tym Trenningu

[...] Cwicze cztery razy w tygodniu 30min na silowni i 30min na rowerku. Za dwa-trzy tygodnie chce zwiekszyc cwiczenia do 45 min i 45 min na rowerku.Teraz chce zamowic kreatyne, beta alanine, kofeine i zma wszystko ze sklepu sfd. Sniadanie 8 30 3jajka na mieko 35g bulki razowej 50g papryki czerwonej Drugie sniadanie 11 100g sera mozarella 35g bulki [...]

[...] pol roku, ogolnie w krate przez kilka lat cel: lepsza regenracja, pobudzenie przewidziane finanse na cykl: bez ogr Obecnie biore kreatyne olimpa mega capsy po treningu i beta alanine przed i po, do tego witaminki i gold omega. Dieta, to glownie kurak/indyk/ryba + ryz, jajka, platki owsiane. Sprawa wyglada tak: cwicze sobie treningiem [...]

Witam!! Od dłuższego czasu zastanawiam się jaką przedtreningówke zakupić. Miałem już kilka cykli które opierałem głownie o monohydrat. Do tego zamierzam dokupić beta-alanine, BCAA, leucincarbo, mono i białko. Zastanawiałem się nad no xplode, horse power i shotgun. I jeszcze jedno pytanie czy jeśli po treningu będę miał 5g leucyny z carbo to czy [...]

[...] wyraźnym stopniu, tzn na cyklach na kreatynach (głównie mam na myśli mono) nawet w czasach braku solidnej diety.. Właściwie to stało się to denerwujące odkąd zacząłem brać beta-alanine samą, potem doszła kreatyna (olimp xplode), bcaa i mzb. Jako że jestem ektomorfikiem, szybko spalam, w szczególności bika, więc na noc się zdarza, że jadam pełne [...]

[...] do jednej marki, bo to zazwyczaj szkodzi. Do tej pory miałem przyjemność próbować kreatyny od Universala i jestem bardzo, bardzo zadowolony. Z Big Zone zamówiłem argininę i zamawiać będę beta-alaninę. Jeżeli dyskusja nie będzie konkluzywna, to raczej zamówię mono ze stajni Universala. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-04-18 23:31:10

[...] mogącego zawierać tyraminę ? 3.Jak to upchać przed trenngiem biorąc pod uwagę że potreningowo przyjmuję węgle. 4. Czy mogę równocześnie przed treningiem przyjąć yohimbinę, beta alanine i kreatynę? Gdyby ktoś miał jakieś sugestie to śmiało, nie krępować się ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-07-08 12:45:42 Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

Witajcie, wracam do calisthenic po rocznej przerwie niestety straciłem z 5kg mięsa i złapałem więcej fatu ale mam nadzieje że jakoś wrócę na swoje miejsce do tego trenuje box amatorsko i wydolność ostatnio kuleje zatem kilka też supli typowo pod box. Potrzebuje takiego zestawu: -Monohydrat w proszku -Ashwagandha w tab. -Vit B 6 12 -Vit D3 + K2 [...]

[...] ze sklepu z suplementami i zaproponowala mi jablczan kreatyny bo podobno nie zalewa bardzo woda i tym samym nie bedzie powodowac ociezalalosci i wolniejszych ruchow i beta alanine. Nie bazowalbym bym mimo wszystko na tym co uslyszalem od kilku osob ale na sprawdzonym sfd i waszych opiniach wyciagnietych z praktyki. Co bysciie mi doradzili? [...]

Witam. Mam pytanko a może kilka do osób które są już obeznane z tematem. Mam 24 lata zawód kierowca ( główna przyczyna otyłości u mnie) . Jestem na redukcji dość sporej ( zrzuciłem już 35 kg , sporo zalany byłem , wiem... Ale wziąłem się za siebie ) od około 8 miesięcy ćwiczę 5 x w tygodniu ( poniedziałek siłownia 90 min wtorek bieganie 45 min i [...]

[...] z góry za odpowiedź na pytania. Szukam środka, który pomógłby mi z regeneracją mięśni po treningu i ogólnym wzrostem tężyzny. I tu pojawia się pytanie, na codzień stosuję beta-alaninę, kreatyne,białko i spalacz tłuszczu w jakiś niewielkich ilościach. Kreatyny 5g, betaalaniny 2x800mg, białka 60g i trafiłem ostatnio na Testosterol. Chciałbym [...]

Witam, jak w temacie. Mam do sprzedania próbki następujących supli: 6x DEDICATED BCAA SENSATION 6g SCITEC HOT BLOOD 3.0 (w saszetce jest 5 kapsułek) SCITEC G - BOMB 15g SCITEC CREA - BOMB 12g MEGABOL NITROX 18g FA WHEY PROTEIN 32g GEAR WHEY SHOCK 30g OLIMP GAIN BOLIC 40g SCITEC CASEIN COMPLEX 15g SCITEC WHEY PROTEIN 100% 15g SCITEC PROTEIN DELITE [...]